Galau adalah situasi dimana perasaan kita tidak menentu dan bercampur
aduk , galau dalam artian perasaan gelisah, bingung, atau sedang
dipuncak kegundahan. Tapi bagaimanapun arti dari kegalauan tidak terlalu
jauh dengan yang namanya kegelisahan.Orang yang galau itu berarti ia
sedang bingung, resah, gundah, tak ada pegangan. Kalau diibaratkan
mungkin seperti sebuah perahu kertas kecil di tengah lautan luas.
Memang susah sekali cara menghilangkan perasaan suka tersebut dengan
orang yang telah disukai apalagi yang sudah lama terpendam dalam hati
kita. Dan ternyata dia tidak menyukai kita atau menyukai orang lain atau
juga telah mempunyai seorang kekasih yangmana pastinya dia lebih
menyukai orang tersebut.
Berikut tips untuk mengatasi galau :
1. Mendekatkan diri kepada yang Maha kuasa
Beribadah dan Berdoa. Kalau menurut guru agama saya: Ketika kita
dihadapkan pada suatu keadaan dimana kita tidak bisa memutuskan langkah
yang benar maka satu-satunya cara yang paling tepat adalah TALK TO YOUR
GOD. Banyak berdoa agar kita terlepas dari kegalauan tersebut. Memohon
diberikan jalan dan petunjuk terbaik terhadap penyelesaian permasalahan
yang sedang dihadapi.
2. Jangan Mendengarkan Lagu Berirama Sedih
Salah satu kesalahan terbesar orang yang sedang galau adalah bahwa
ketika mereka sedang Galau justru mereka malah dengan sangat JENIUS nya
beramai-ramai mendownload lagu lagu berirama sedih.Mendengarkan
lagu-lagu atau musik yang gembira akan menghantarkan anda menjadi lebih
segar.
3. Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
Cara yang kelima ini adalah hal yang lumayan kuat untuk mengatasi
kegalauan kita. Dengan suasana yang ramai dan menyenangkan, itu akan
membuat kebingungan menjadi pudar. Namun ingat, setelah pikiran anda
rileks, hadapilah dengan segera masalah yang membuat anda galau. Teman
dapat membantu menyelesaikan masalah dan memberikan kita kesibukan yang
bermanfaat.
4. Bermain Games
Kalau anda orangnya emang bener bener males keluar rumah, coba salah
satu cara penghilang galau yang ini : BERMAIN GAMES. Yah gak perlu games
games bertema berat, Angry Birds pun cukup lumayan bisa menghilangkan
rasa galau yang melanda.
5. Menonton film atau Acara Komedi
Anda suka nonton? Nah cara ini bisa juga digunakan untuk menghilangkan
kegalauan tapi juga harus ingat untuk menonton tontonan bergenre Komedi
tentunya.
6. Berhenti menyalahkan dirimu sendiri
Orang yang galau, selalu saja menyalahkan diri sendiri. Nah, hal itu
adalah kebiasaan yang kurang tepat karena dengan menyalahkan diri
sendiri, banyak orang yang rela bunuh diri hanya karena diputuskan pacar
(galau). Anggaplah semua ini hanya sebatas permasalahan di dalam
pengalaman bercinta, sebab cinta itu tidak hanya bahagia saja. Diri anda
adalah sesuatu yang nyata, maka dari itu ekspresikanlah apa yang ada di
pikiranmu. Kita semua adalah makhluk yang memiliki kelebihan
masing-masing.
7. Mencari orang yang dapat dipercaya untuk bercerita atau curhat terhadap permasalahan yang sobat hadapi.
Walaupun tidak didapat solusi yang terbaik tapi paling tidak ada referensi masukan untuk memecahkan masalah tersebut.
8. Selalu berfikir positif (Positif Thinking)
dalam menjalani
kehidupan, buang prasangka buruk kepada anda dan rekan dan merasalah
beruntung. Kenapa harus merasa beruntung ? Karena dengan kegalauan itu
anda telah memiliki satu pengalaman yang hebat dalam dunia percintaan.
Dan ketika anda menghadapi permasalah yang sama, maka anda akan lebih
mudah dalam menyelesaikannya.
9. Cobalah memanajemen waktu anda
Jadwalkan waktu khusus dalam sepekan untuk refreshing atau
berolahraga. Lakukan kegiatan kegiatan atau rutinitas yang tidak biasa,
akan membantu fikiran sobat menjadi lebih fresh.
10. Hadapi, Jangan dihindari.
Permasalahan yang menyebabkan kegalauan adalah hal yang harus kita
hadapi, jangan dihindari. Karena jika kita menghindarinya, itu akan
membuat kita terus membayangkannya karena tidak ada penyelesaian. Nah,
ketika anda menghadapinya, masalah yang membuat galau itu akan
mendapatkan penyelesaian atau jalan keluar, Nah dengan ditemukannya
penyelesaian itu anda akan merasa puas dan terkadang juga masalah itu
akan menjadi kenangan dan bahan tertawaan.
11. Banyak Bercermin
Bercermin yang saya maksud adalah bercermin dalam arti yang sebenarnya .
Coba anda lihat ke cermin. Lihat diri anda disana, lalu Tanya sama diri
anda sendiri : “Sejelek itukah diri gue?” anda bisa lihat terus menerus
diri anda sendiri sampai anda bisa yakin kalo LO TUH GA SEJELEK ITU
DIMATA ORANG-ORANG
12. Pergi Ke Tempat Ramai
Anda suka shopping? Nah kali ini ini hobby anda itu bisa benar benar
anda gunakan secara benar. Intinya ketika Galau sedang melanda, jangan
sampai kita berdiam diri dalam waktu yang lama apalagi dengan hadirnya
sebotol obat nyamuk cair disebelah kita. hhihiih
13. Olahraga
Kita semua tau lah ketika sang galau datang, tubuh pun bawaannya males
banget untuk digerakkan. Nah itulah salah satu hal yang makin
memperparah keadaan sang galau. Salah satu cara supaya si galau itu
hilang adalah OLAHRAGA sambil diiringi lagu dari Indah Dewi Pertiwi yang
judulnya GERAKKAN BADANMU
14. Makan Coklat
Cokelat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam
antidepressant alamiah yang sangat kuat di dalam otak kita. Hasil
penelitian membuktikan bahwa memakan cokelat dapat membantu mengusir
rasa sedih hingga 60% dalam waktu 15 menit. Para ahli mengatakan bahwa
cokelat menyebabkan perubahan dalam otak seperti rasa bahagia saat jatuh
cinta.
15. Karaokean
Anda hobby nyanyi ? atau justru Galau karena gagal dalam Audisi
Menyanyi? hehe.. Ayo ajak teman teman pergi ke tempat Karaoke yang
sekarang makin banyak pilihannya. Tentunya dengan satu syarat : TIDAK
ADA SATU PUN LAGU SEDIH DI PLAYLIST KARAOKE ANDA
16. Cari Jodoh
Nah cara terakhir sekaligus cara paling ampuh untuk mengusir si galau
ini adalah dengan cara MENCARI JODOH. Karena kalau kita urut dari awal
cerita, penyebab utama yang paling banyak terjadi dari para Galauers
adalah karena mereka tidak memiliki pasangan hidup. Jangan lupa satu
hal, iringi proses pencarian jodoh dengan backsound lagu dari Wali yang
berjudul Cari Jodoh. hahhaha
Sumber 
